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怀孕的时候想早点“卸货”，等终于“卸货”自觉人生已经翻开新的篇章了，接下来一定解放了吧？？？

哪有这么容易，这些关卡都在等着你呢！

顺产的妈妈，在用力的时候，难免会损伤会阴，所以生完以后，会阴会肿起来。

撕裂或者侧切了的妈妈，会阴的地方可能更显得肿胀疼痛。即使会阴已经缝合，坐下来的时候也会觉得痛。

产后24小时内，会分泌初乳（有些妈妈会慢一些，特别是剖宫产妈妈，可能得等多几天）。

大家总以为母乳喂养是自然而然的事情，其实困难还是很多的，特别是在早期。乳头皲裂、涨奶、堵奶都是很常见的问题。

但千万要记住，正确的母乳喂养是不痛的。

水桶腰、妈妈臀、麒麟臂……怀孕生子，曾经的好身材一去不复返！

孕育造成的身材走形并非单纯的体重滞留。

骨盆前倾、耻骨联合分离等是造成“妈妈臀”的元凶。

久减不下的大肚腩可能是你的腹直肌分离了。

光靠简单的跑步卷腹跳操是不够的，专业的产后康复训练能让你事半功倍。

产后第一年，经常是腰痛到只能躺着，坐都坐不起来。

这是许多妈妈的真实写照。

激素的变化、体重增加和子宫增大，怀孕给腰椎带来了很大负担。

在产后各项身体机能水平都降低的时候，妈妈们又需要带宝宝：弯腰哺乳、抱起、互动，错误的姿势进一步加重腰部的疼痛。

十月怀胎，孕产不易

面对产后种种难题

妈妈更需要贴心呵护

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